استرس روانی یا فشار عصبی چیست؟
استرس روانی به عنوان «رابطه ایی ویژه بین فرد و محیط تعریف می‌شود که توسط فرد به عنوان فشار یا فراتر از منابع در دسترس او و به خطر افتادن رفاه او ...
مطالب دسته بندی استرس های روان شناختی
تاثیر فشار روانی بر دستگاه عصبی و غدد درون ریز
نخست استرس، هورمون‌ها و پیام رسان های عصبی را آزاد می‌کند که توجه را افزایش می‌دهند و با افزایش ارتباطات میان سلولی یاخته های مغزی به تشکیل خاطرات تازه کمک می‌کند. اما
پاسخ‌های دستگاه ایمنی بدن به استرس
عوامل استرس‌زای حاد گرایش به تحریک فعالیت سیستم ایمنی بدن دارند، در حالی که عوامل استرس‌زای مزمن پاسخ ایمنی را سرکوب می‌کنند.
چگونه استرس را در خود مدیریت کنیم
استرس بخشی از زندگی و واکنشی طبیعی در برابر تغییر است. برای کاهش پیامدهای زیانبار استرس بر سلامت روانی یا بدنی خود، خوبست یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید و در صورت نیاز از عزیزان خود یا کارشناسان سلامت روان کمک بخواهید.
هانس سلیه بنیانگذار مفهوم استرس
هانس سلیه بنیانگذار مفهوم استرس و یکی از پایه گذاران اصلی معرفی غدد درون‌ریز مدرن بود. وی نشانگان سازگاری عمومی، یعنی استرس، را کشف وشرح داد و به عنوان یکی ازچهره های برجسته جهان در پزشکی تجربی شناخته می‌شود.
سازوکارهای فیزیولوژیک بدن به فشارهای روانی
در هنگام رویا رویی با یک عامل استرس زا، بسیاری از یاخته ها برای برآورده کردن خواسته‌های بدن، سخت‌تر کار می‌کنند. از این رو به سوخت بیشتری نیاز دارند و باید به مواد زیر بنایی تولید انرژی دسترسی داشته باشند.