مشاوره فردی به فرآیندی گفته می شود که شخص به تنهایی با مشاور یا روانشناس در محیطی محرمانه گفتگو میکند. مشاوره فردی میتواند در زمینه های مختلفی به افراد کمک کند از جمله:
مشکلات عاطفی و روانی: مانند استرس، اختلالات شخصیتی، افسردگی، اضطراب و تروما
مشاوره فردی معمولا هفتگی یا 2 هفته ای است که هر جلسه حدودا 45 دقیقه طول می کشد. که در طول جلسات مشاور و مراجعه کننده درباره مشکلات صحبت می کنند که مشاور کمک می کند مراجعه کننده بینش بیشتری نسبت به مسائل خود پیدا کند، راه حل های ممکن را شناسایی کند و برای اهداف خود برنامه ریزی کند.
وقتی افراد متوجه می شوند مزایای مشاوره فردی چیست، بیشتر از مشاوره های گروهی به آن توجه می کنند. که این مزایا عبارتند از:
انواع رویکردهای درمان فردی شامل موارد زیر است:
