کد آزمون
rvn45cd5a981
سن
29
جنسیت
آقا
تحصیلات
لیسانس
تاریخ تست
1405/5/9
دریافت فایل
دانلود PDF
  نمرات
مقیاس نمره نمره درصدی
نمره کلی 38 76
عزت نفس خانوادگی 6 75
عزت نفس اجتماعی 5 62
عزت نفس شغلی 5 62
  نمودار
  تفسیر

اعتبار آزمون

فرد احتمالا صادق است و تلاش برای بی‌نقص نشان دادن خود ندارد. احتمالاً آزمون دهنده حقیقت را گفته است و نمرات او بازتاب دهنده واقعیتِ روانی اوست. بنابراین نتیجه تست آزمون دهنده دارای اعتبار می باشد.

تفسیر آزمون

نمره کلی شما 76 است و بالا محسوب می شود. در روان‌شناسی، وقتی می‌گوییم فردی در آزمون عزت‌نفس کوپر اسمیت (CSEI) نمره «بالا» کسب کرده است، این به معنای یک «شخصیت کامل و بدون نقص» نیست؛ بلکه نشان‌دهنده یک «پروفایل روانی مشخص» است که ویژگی‌های زیر را در خود جای داده است:

۱. باور به توانمندی شخصی (Self-Efficacy)

فردی که نمره بالایی دارد، به طور پیش‌فرض باور دارد که «می‌تواند از پسِ مسائل برآید». این افراد هنگام مواجهه با چالش‌های جدید، به جای اینکه بلافاصله به شکست فکر کنند، روی «راه‌حل» تمرکز می‌کنند.

۲. تاب‌آوری در برابر انتقاد و شکست

نمره بالا به این معنا نیست که فرد شکست نمی‌خورد یا مورد انتقاد قرار نمی‌گیرد، بلکه به این معناست که «تأثیر منفی» این اتفاقات روی آن‌ها کمتر است. آن‌ها شکست را به کلِ شخصیت خود تعمیم نمی‌دهند.
مثال: فرد با عزت‌نفس پایین می‌گوید «من آدم بی‌عرضه‌ای هستم که شکست خوردم»، اما فرد با عزت‌نفس بالا می‌گوید «من در این کار خاص شکست خوردم، باید روشم را عوض کنم».

۳. ثبات در روابط اجتماعی

این افراد به دلیل اینکه «ارزش درونی» خود را به تأیید دیگران گره نزده‌اند، در روابط اجتماعی کمتر دچار رفتارهای «تأییدطلبانه» (People-pleasing) می‌شوند. آن‌ها مرزهای شخصی مشخصی دارند و نه گفتن برایشان راحت‌تر است.

۴. فقدان اضطرابِ “قضاوت شدن”

بخش بزرگی از سوالات کوپر اسمیت به این اشاره دارد که فرد چقدر نگران نگاه دیگران است. نمره بالا نشان می‌دهد که فرد به‌طور قابل‌توجهی از بندِ «دیگران چه می‌گویند؟» رها شده است. او برای خود ارزش قائل است، حتی اگر دیگران او را تأیید نکنند.

مقیاس عزت نفس خانوادگی

نمره 75 یعنی عزت نفس خانوادگی آزمون دهنده بالا است. نشانه‌ این است که فرد معمولاً احساس می‌کند در خانواده پذیرفته و ارزشمند است. از طرف والدین/اعضای خانواده توجه و حمایت دریافت می‌کند و رابطه مثبت‌تری با خانواده دارد.ایشان کمتر احساس طردشدگی، فشار یا بی‌توجهی می‌کند.

مقیاس عزت نفس اجتماعی

نمره 62 نشان‌دهنده وضعیت «متوسط» است و به این معناست که فرد دچار «کم‌رویی مفرط» یا «خودشیفتگی اجتماعی» نیست، بلکه در مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی، دچار نوسان است. در موقعیت‌های امن، وقتی فرد در کنار دوستان نزدیک یا در محیطی که احساس امنیت می‌کند قرار دارد، عزت‌نفس اجتماعی او بالا و عملکردش خوب است. اما در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، وقتی فرد با غریبه‌ها، افراد مقتدر، یا در موقعیت‌هایی که احتمال قضاوت شدن وجود دارد (مثل ارائه در کلاس یا جمع‌های رسمی) روبرو می‌شود، احساس ناامنی و تردید می‌کند.

ویژگی‌های احتمالی آزمون دهنده

وابستگی به بازخورد: او برای اینکه بفهمد آیا کارش درست بوده یا خودش آدم خوبی است، نیاز دارد که دیگران او را تایید کنند. اگر تایید نشود، دچار تردید می‌شود.
تردید در مهارت‌های اجتماعی: او می‌داند که می‌تواند با دیگران صحبت کند، اما مدام از خود می‌پرسد: «آیا دارم بد حرف می‌زنم؟»، «آیا بقیه مرا دوست دارند؟».
تلاش برای سازگاری: او تلاش می‌کند خودش را با محیط وفق دهد تا طرد نشود، اما این کار همیشه با راحتی و لذت همراه نیست و گاهی باعث خستگی روانی می‌شود.

مقیاس عزت نفس شغلی

نمره 62 بخش عزت‌نفس شغلی نشان‌دهنده وضعیت «متوسط» است. این نمره نشان می‌دهد که آزمون دهنده فردی نیست که در کار خود کاملاً درمانده باشد، اما در عین حال، آن احساس «تسلط و اقتدارِ درونی» را هم ندارد.

عملکرد مشروط به شرایط

فرد با این نمره، عملکردش بسیار به عوامل بیرونی وابسته است:
اگر مدیر یا استاد از او تعریف کند، احساس می‌کند بسیار ماهر و توانمند است.
اگر با یک انتقاد کوچک روبرو شود یا در یک پروژه شکست بخورد، بلافاصله احساس می‌کند که «اصلاً برای این کار ساخته نشده است».
در واقع، اعتماد به نفس او مانند یک پالس است که با هر اتفاق در محیط کار بالا و پایین می‌شود.

نوسان بین «توانایی» و «تردید»

فرد این نمره معمولاً با دو حالت ذهنی دست‌وپنجه نرم می‌کند:
لحظات توانمندی: می‌داند که مهارت‌هایی دارد و می‌تواند وظایفش را انجام دهد.
لحظات شک: گاهی دچار این حس می‌شود که توانایی‌هایش را بزرگ جلوه داده و می‌ترسد روزی دیگران متوجه ضعف‌هایش شوند.

تمایل به پرهیز از ریسک‌های بزرگ

فردی که نمره 62 می‌گیرد، معمولاً در منطقه امن خود می‌ماند. احتمالا او از پذیرفتن مسئولیت‌های بسیار بزرگ یا پروژه‌هایی که احتمال شکست در آن‌ها زیاد است، خودداری می‌کند؛ چون آمادگی روانی لازم برای مواجهه با پیامدهای یک شکست بزرگ را ندارد.
  پاسخ ها
1 بیشترین وقت خود را به خیالبافی می گذرانم خير
2 خیلی به خودم اطمینان دارم خير
3 دوست داشتم فرد دیگری بودم خير
4 مردم مرا خیلی دوست دارند خير
5 من و خانواده ام، وقتی باهم هستیم، خیلی از زندگی لذت می بریم خير
6 هرگز بدون علت نگران نمی شوم خير
7 صحبت کردن در مقابل گروه برایم خیلی دشوار است خير
8 دلم می خواست جوانتر بودم خير
9 اگر می توانستم خیلی از ویژگی هایم را عوض می کردم خير
10 بدون دشواری می توانم تصمیم بگیرم بلی
11 مردم زندگی با من را خوشایند می دانند خير
12 در خانه خیلی زود عصبانی می شوم بلی
13 همیشه آن چه را که لازم است انجام می دهم خير
14 به کاری که دارم افتخار می کنم خير
15 لازم است همیشه یکی به من بگوید که چکار کنم خير
16 مدت ها وقت لازم دارم که باشرایط جدید سازگار شوم خير
17 اغلب به کارهایی که انجام می دهم تاسف می خورم خير
18 در میان همسالان خود، از همه محبوب ترم خير
19 خانواده ام اغلب به احساسات من توجه می کنند بلی
20 هرگز غمگین نمی شوم خير
21 کارم را به بهترین وجه انجام می دهم خير
22 به آسانی کارم را ول می کنم خير
23 معمولا مواظب خودم هستم بلی
24 تا اندازه ای شاد هستم بلی
25 دوست دارم با افراد جوانتر از خودم معاشرت کنم بلی
26 خانواده ام خیلی به من امید بسته اند خير
27 همه کسانی را که می شناسم، دوست دارم خير
28 وقتی در جمع هستم، دوست دارم صدایم کنند خير
29 خودم را درک می کنم بلی
30 برایم خیلی دشوار است که خودم باشم خير
31 زندگی من کاملا نامنظم است خير
32 معمولا مردم توصیه های مرا به کار می برند بلی
33 در خانه، کسی عملا به فکر من نیست خير
34 هرگز خودم را سرزنش نمی کنم خير
35 آن طور که لازم است کار نمی کنم خير
36 می توانم نظر بدهم و خودم نیز به آن عمل کنم بلی
37 واقعا دوست ندارم یک زن (مرد) شوم خير
38 در مورد خودم یک عقیده کمی فریبنده دارم خير
39 دوست ندارم همراه دیگران باشم خير
40 اغلب به ترک کردن خانه فکر می کنم خير
41 هرگز مورد مزاحمت قرار نگرفته ام خير
42 اغلب احساس می کنم که عصبانی هستم خير
43 اغلب از خودم خجالت می کشم خير
44 بر خلاف اکثر مردم، ظاهر خوبی ندارم خير
45 وقتی چیزی برای گفتن دارم، معمولا می گویم بلی
46 مردم، اغلب مرا آدم مهمی می دانند خير
47 خانواده ام مرا درک می کنند بلی
48 همیشه حقیقت را می گویم خير
49 کارفرما یا رئیس به من می فهماند که لیاقت ارتقا را نداشتم خير
50 آن چه برایم اتفاق می افتد، بی تفاوتم می کند بلی
51 آدم کم استعدادی هستم خير
52 وقتی دیگران چاپلوسی می کنند به شدت عصبانی می شوم خير
53 اکثر مردم بیشتر از من محبوب هستند خير
54 اغلب احساس می کنم که خانواده ام پشت سرم حرف می زنند خير
55 همیشه می دانم که به مردم چه بگویم بلی
56 اغلب دلسرد می شوم خير
57 مردم نمی توانند به من اعتماد کنند خير
58 هرگز پشت سر دیگران حرف نمی زنم خير